Edyta Bonk

STRESmisja - to gra, którą stworzyła grupa naukowców z Uniwersytetu SWPS. Rozgrywka podobno skutecznie obniża poziom kortyzolu -  hormonu stresu - wśród uczestników zabawy. Twórcy przebadali to naukowo. Gra nie tylko obniża poziom stresu, ale też spełnia rolę edukacyjną, uczy...

Choreoterapia, czyli terapia tańcem, sprawia, że czujemy się silniejsi, odprężeni, radośni i gotowi podejmować trudne wyzwania. Taniec, szczególnie w czasie tak trudnym jak obecnie, minimalizuje stres, wzmacnia system immunologiczny, a także odrywa myśli od obrazów wojny i zniszczenia. Dr Edyta...