Energia, meridiany, umięjętność oddychania – o tym mówił w Radiu Gdańsk Sławomir Kruszyński, dyplomowany terapeuta refleksolog, masażysta, instruktor jogi i tai-chi.
Pomoc psychologiczna, warsztaty z szoku kulturowego, a także joga – między innymi takie formy wsparcia studentów zagranicznych przewidziano w systemie, który zostanie wdrożony na Politechnice Gdańskiej. Pierwsze działania zaplanowano na początek nowego roku akademickiego.
Właściwie o co chodzi w tej całej jodze? – Włodek Raszkiewicz zadaje to proste i podstawowe pytanie Zofii Netter. Joga budzi świadomość ciała, a w ciele zawarte są emocje, jednego od drugiego nie można oddzielić, poprzez jogę zaczynamy lepiej rozumieć siebie. Zofia Netter jest architektką, która stała się joginką, obecnie prowadzi w Gdańsku szkołę jogi.
Jak radzić sobie ze stresem oraz jak wykorzystywać oddech do osiągania spokoju? Gościem Studia Słupsk była Izabela Szuba, słupska joginka. Na naszej antenie opowiadała o nauce oddechu i tym, że joga jest dla każdego.
Wiosna coraz bliżej, więc warto zadbać o wygląd naszej cery. Jeśli po zimie wydaje się wam szara i zmęczona, ratunkiem może okazać się… face yoga. Ta coraz popularniejsza forma jogi pozwala nie tylko pozbyć się napięcia, ale może także zadziałać odmładzająco! Na zajęcia z jogi twarzy wybrała się Maria Anuszkiewicz.
Ćwiczą młodzi, ćwiczą seniorzy, a nawet dzieci. Wszyscy spotkali się w hali AWFiS w Gdańsku na „Festiwalu jogi i zdrowego stylu życia”. To w ramach międzynarodowego dnia jogi, jaki trzy lata temu ustanowiła Organizacja Narodów Zjednoczonych.
Od wielu lat żyje bardzo uważnie, regularnie ćwiczy jogę, jest w szczęśliwym związku, niedawno został tatą. To wszystko jest jednak zaburzone przewlekłą chorobą.
Nawigacja
YouTube
© 2022 - Radio Gdańsk
