Małgorzata Prawdzik: „Będąc w kwarantannie zaplanujmy dzień. Chaos może wzbudzić w nas niepotrzebny stres”
Lista rzeczy do wykonania danego dnia oraz dobrze zorganizowana tak zwana "złota godzina". Specjaliści podkreślają jak ważne jest, by dzień spędzany w domu w kwarantannie był zaplanowany. Inaczej łatwo o chaos, który powoduje dodatkowy niepokój i stres. - Codziennie rano...







