Maria Maj-Roksz

Duża część biegaczy poza klepaniem kilometrów, zapomina o jakiejkolwiek innej aktywności fizycznej – zwłaszcza o samych ćwiczeniach, które są obowiązkiem treningu biegowego. Często spowodowane jest to opiniami, że jeśli chcemy osiągnąć sukces w bieganiu, to trzeba biegać dużo, a nawet...