Marzena Grochowska

Samochód rano nie odpalił, pociąg się spóźnił, w restauracji podano nam danie niezjadliwe, nie możemy znaleźć telefonu... Każda sytuacja stresowa powoduje w naszych organizmach coś, co nazywa się niskopoziomowym stanem zapalnym - opowiada brainolożka Marzena Grochowska. Przewlekłe nieradzenie sobie z...

Samochód rano „nie odpalił", pociąg się spóźnił, w restauracji podano nam danie niezjadliwe, nie możemy znaleźć telefonu... - Każda sytuacja stresowa powoduje w naszych organizmach coś, co nazywa się niskopoziomowym stanem zapalnym - opowiada brainolożka Marzena Grochowska. Przewlekłe nieradzenie sobie...

Igę Świątek podziwiamy, oglądamy, lubimy, kochamy i nagle słyszymy, że sportsmenka korzysta z porad psychologa. - Podejrzewam, że wielu kibiców ma generalnie negatywne zdanie o psychologach – prowokuje do rozmowy Włodek Raszkiewicz. Co oni tam wiedzą o życiu ci psychologowie?...

Lato, wakacje, słońce... i dzwonek do drzwi. Przed progiem rodzina z walizkami. Niby na chwilę, tylko przelotem, a zostają na tydzień. Brzmi znajomo? Z jednej strony nosimy w sobie staropolską gościnność, z drugiej mamy własne życie i przyzwyczajenia, których rytm...

Marzena Grochowska przytacza badania, mówiące o tym, że urlop powinien trwać przynajmniej osiem dni. Dopiero wtedy, oczywiście statystycznie, zaczynamy dobrze spać, regulują się nasze emocje, zapominamy o pracy. A trzy elementy przynoszącego odprężenie wypoczynku to: ruch, natura i ludzie. Posłuchajcie,...

Wspomnienia starych dobrych czasów dobrze robią na głowę - ta teza ma uzasadnienie i jest potwierdzana przez wiele badań. Sięganie do smaków dzieciństwa, beztroskich historii sprzed lat, gdy byliśmy po prostu szczęśliwi, wprawia ludzi w dobry nastrój i poprawia samopoczucie....

Czym są marzenia? Uważajcie o czym marzycie, bo marzenia mogą się spełnić. O sielskim wiejskim życiu rozmawiamy z Ewą Maciejuk. Właścicielka Domu pod Jesionem w Stojcinie opowiada o tym, że mieszkanie na wsi to nie tylko wypoczynek. Trzeba lubić też...

Egzotyka czy swojskie jeziorno-leśne klimaty? Wybór jest banalnie prosty! To co nam w duszy gra. Dla jednych aktywność jest sposobem na wakacyjne oderwanie się od stresującej codzienności, dla drugich niespieszne lenistwo będzie spełnieniem wypoczynkowych marzeń. Ważniejszą sprawą jest to, żeby...

Są japońskie badania mówiące o tym, że zjadanie trzech łyżek lodów do śniadania poprawia pamięć, przyspiesza pracę mózgu i dodaje energii. Bardzo wielu lekarzy w Skandynawii zaleca spożywanie lodów zimą, co stymuluje pracę układu odpornościowego. W naszej kulturze lody bardziej...

To oczywiście rodzaj zabawy i małej prowokacji, ale jest sporo badań mówiących o tym, że cechy ludzi można rozpoznawać po wyglądzie i marce ich auta. Pierwsze pytanie brainoliżki brzmi zatem - jakim samochodem jeździ redaktor Raszkiewicz? Potem jest wesoło. W...