Naukowcy z Wielkiej Brytanii stwierdzili, że już kilka minut odpoczynku w ciągu dnia pomaga w zapamiętywaniu szczegółów. Ludzie wypoczęci lepiej radzą sobie ze stresem. A sam odpoczynek zmniejsza frustrację i zapobiega wypaleniu zawodowemu.
Święta to odpoczynek czy mnóstwo obowiązków? Czy potrafimy znaleźć czas na relaks wśród świątecznych zadań? Jak podkreśla prof. Paweł Atroszko, psycholog z Uniwersytetu Gdańskiego, zbyt często zapominamy, że chwila wytchnienia to ważny element naszej codzienności.
Wiosna to idealna pora, by aktywnie spędzić czas. W Gdańsku znajdziemy miejsca zarówno do uprawiania sportu, jak i spokojnego spacerowania. Wiele nowej infrastruktury powstało na Dolnym Mieście.
Nie tylko Mazury są Krainą Tysiąca Jezior. Pomorze także skrywa wiele akwenów, które zachwycają swoją urodą. Od ukrytych w lasach spokojnych jezior po rozległe tafle otoczone piaszczystymi plażami – nasz region to prawdziwy raj dla miłośników natury i wodnych przygód. Poniżej przedstawiamy wam pomorskie jeziora, które nie tylko zachwycają krajobrazami, ale także kryją w sobie bogatą historię i unikalną przyrodę.
Majówkę rozpoczynamy od rozmowy o odpoczynku. Co zrobić, by nabrać sił? Jak odpoczywać, by prawdziwie się zregenerować? Między innymi o tym psycholog Anna Bialik, która była „Gościem Dnia Radia Gdańsk”, rozmawiała z Alicją Samolewicz-Jeglicką.
W gdańskim Centrum Opieki Wytchnieniowej są jeszcze wolne miejsca. Ośrodek gwarantuje opiekę ciężko chorym dzieciom oraz dorosłym, dając ich bliskim szansę na chwilę odpoczynku. Oprócz specjalistycznej opieki, gdzie wykorzystuje się m.in. jedynego na Pomorzu terapeutycznego robota, stworzonego z użyciem sztucznej inteligencji – fokę Paro – organizowane są również szkolenia dla opiekunów.
Politechnika Gdańska stworzyła nowe miejsce dla swoich studentów. Na wydziale hydromechaniki otwarto strefę relaksu. Ma to być miejsce odpoczynku, rozmów, ale i przestrzeń do spokojnej nauki.
Nawigacja
© 2024 - Radio Gdańsk
