Jak i kiedy podjąć decyzję o zmianie pracy? Dlaczego warto sięgnąć po pomoc profesjonalisty, który będzie towarzyszyć nam w zmianie? Jak okiełznać lęk przed nieznanym? O wyzwaniu i stresie, które wiążą się z decyzją o zmianie pracy, Hanna Wilczyńska-Toczko rozmawiała z Anną Jarzębską, psychologiem i mentorem kariery.
Fundacja PoMoc (’Jesteś po…? Damy Ci Moc!’) od lat wspiera kobiety w trakcie choroby, najczęściej nowotworowej. Zajmuje się także kobietami w kryzysie psychicznym – przywraca im moc i wiarę we własne siły.
„Spotkania pod drzewem figowym” – to tytuł cyklu ponad stu przypowieści o śmierci, które budzą do życia. Ich autorką jest Ewa Liegman, prezes Hospicjum Pomorze Dzieciom. – Temat śmierci jest wielką tajemnicą – powiedziała w audycji „Rozmowy nocą”.
Maga Alicja Korbel jest nauczycielką medytacji, techniki uważności Mindfulness i terapeutką. W rozmowie z Hanną Wilczyńską-Toczko opowiedziała o sposobach na wewnętrzne wyciszenie, dystans i akceptację siebie.
Kobieta biznesu, liderka, coach. Przez 25 lat pracowała w zarządzie dużej korporacji. Zrezygnowała z prestiżowego stanowiska, kiedy zdała sobie sprawę, że traci cenne chwile życia na realizację kolejnych projektów, że jest jak rozpędzony pociąg, który za chwilę roztrzaska się o ścianę.
Elżbieta Piotrowska-Juszczyk jest psycholożką, terapeutką, specjalistką od metody uwalniania emocji. Dwa i pół roku temu napisała książkę pt: „Lot ku wolności” – o pokonaniu swoich lęków i ograniczeń (m.in: lęku przed lataniem samolotem).
Co dzieje się w naszym mózgu, kiedy pojawia się stresująca sytuacja lub kiedy znajdujemy się w tzw. stresie przewlekłym? Jak na takie bodźce reaguje nasze ciało? Okazuje się, że reakcje związane ze stresem odpowiada autonomiczny układ nerwowy, który jest niezależny od naszej woli. Świadomość zachowań typu „walcz lub uciekaj” albo tzw. „zamrożenie” może pomóc uporać się ze stanem naszego
Nawigacja
© 2024 - Radio Gdańsk
