Co dzieje się w naszym mózgu, kiedy pojawia się stresująca sytuacja lub kiedy znajdujemy się w tzw. stresie przewlekłym? Jak na takie bodźce reaguje nasze ciało? Okazuje się, że reakcje związane ze stresem odpowiada autonomiczny układ nerwowy, który jest niezależny od naszej woli. Świadomość zachowań typu „walcz lub uciekaj” albo tzw. „zamrożenie” może pomóc uporać się ze stanem naszego ciała i psychiki.
O tym w audycji „Rozmowy Nocą” opowiadała Joanna Chmarzyńska-Golińska – certyfikowana psychoterapeutka psychoanalityczna, superwizorka i terapeutka szkoleniowa Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychoanalitycznej, edukatorka, autorka wykładów i publikacji na temat traumy.
Posłuchaj audycji:
