Przedświąteczne szaleństwo w pełni. Znerwicowani ludzie przeciskają się w galeriach handlowych, na ulicach wszędzie korki. Na mieście czuje się stres, że ze świątecznymi przygotowaniami nie zdąży się na czas. I tu słowo „czas” jest kluczowe.
STRESmisja – to gra, którą stworzyła grupa naukowców z Uniwersytetu SWPS. Rozgrywka podobno skutecznie obniża poziom kortyzolu – hormonu stresu – wśród uczestników zabawy. Twórcy przebadali to naukowo.
Naukowiec z Gdańska podpisał kontrakt z Europejską Agencją Kosmiczną. Prof. Marcin Dornowski z Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku sprawdzi reakcje astronautów na izolację w czasie lotu w kosmos. Zastosowana zostanie metoda neurofeedbacku, czyli wpływania na fale mózgowe.
Możliwość korzystania z prywatnych smartfonów w czasie pracy nie rozprasza i nie sprawia, że pracownicy są mniej wydajni. Za to świadomość, że “w domu wszystko w porządku” znacznie zmniejsza ich stres – ustali naukowcy.
– Po jedzenie można sięgać z powodu stresu, ale z tego samego powodu także z niego rezygnować, mówiła w Radiu Gdańsk Joanna Buraczek, pedagog i terapeutka zaburzeń odżywiania, założycielka Centrum Terapeutycznego Sięgam PoMoc. W rozmowie z Joanną Matuszewską wyjaśniała że zaburzenia odżywiania mają swoje podłoże w psychice.
W „Głosie Pracownika” zastanawialiśmy się dlaczego nie wykorzystujemy urlopów. Rozmawialiśmy też o stresie w miejscu pracy.
Wypalenie zawodowe – jak sobie z nim radzić, a także jak normalnie funkcjonować w pracy tuż po powrocie z urlopu? M.in. o tym w „Głosie Pracownika” Tomasz Sosnowski rozmawiał ze specjalistką w kwestii radzenia sobie z zawodowym stresem – Marią Kościńską.
Nawigacja
© 2024 - Radio Gdańsk
