Zima w medycynie chińskiej. Jak zadbać o siebie przez ten czas?

(fot. Radio Gdańsk/Joanna Merecka-Łotysz)

W poniedziałki przedstawiamy na antenie Studia Słupsk sposoby na powrót do formy po chorobach i urazach. Rozkładamy na czynniki pierwsze wszelkie dolegliwości, także te, które psują nam urlop i radosne wakacje. W audycji „Na zdrowie” nasi goście, lekarze i fizjoterapeuci, odpowiadają na pytania dotyczące najczęstszych dolegliwości. Podpowiadają także, jak wrócić do zdrowia w domowych warunkach oraz zachęcają do udziału w nowych, ciekawych projektach.

Gościem audycji była Aleksandra Taraśkiewicz, słupszczanka zajmująca się szeroko pojętą medycyną chińską. Na antenie Radia Gdańsk mówiła o tym, jak należy zadbać o siebie przed wiosną.

– Zima to pora odpoczynku, głębokiej medytacji, doskonalenia esencji duchowej i gromadzenia energii fizycznej w formie niewielkiego przybrania na wadze. Chociaż przeważają wówczas powolne procesy Yin, trzeba pozostawać na tyle aktywnym, by utrzymać giętkość kręgosłupa i stawów. Czas zimy w medycynie chińskiej związany jest ściśle z nerkami. Zarówno słone, jak i gorzkie pokarmy są odpowiednie na zimę, ponieważ wspierają one ześrodkowujący ruch energii w dół, dzięki czemu zwiększa się zdolność do gromadzenia. Takie pożywienie ochładza zewnętrzne warstwy ciała i sprowadza ciepło organizmu głębiej do środka – mówi nasza rozmówczyni.

O zimę w medycynie chińskiej Aleksandrę Taraśkiewicz podpytywała Joanna Merecka-Łotysz, posłuchaj:

Jeśli mają państwo pytania dotyczące sfery medycznej lub jeśli jakieś zagadnienia bywają niejasne – zapraszamy do kontaktu pod adresem mailowym slupsk@radiogdansk.pl lub j.merecka@radiogdansk.pl.

Joanna Merecka-Łotysz/ar

Komentarze


Zwiększ tekstZmniejsz tekstCiemne tłoOdwrócenie kolorówResetuj