Zdrowe odżywianie latem musi być przemyślane. W diecie seniorów powinny znaleźć się nie tylko lekkie sałatki i owoce czy desery.
Wracają wysokie temperatury. Jak zatem się odżywiać, gdy jest gorąco? Nie omijajmy podczas upałów posiłków i nie rezygnujmy z wartościowego białka, które jest w mięsie.
O garść porad Anna Rębas poprosiła geriatrę Dagmarę Wiewiórkowską-Garczewską. Posłuchaj:
ua
