Dużymi krokami zbliża się Dzień Dziecka. W audycji „Rozmowy Nocą” rozmawialiśmy o wewnętrznej radości i o poszukiwaniu wewnętrznego dziecka. Jak je odnaleźć i je pielęgnować?
Ponoć każdy z nas ma w sobie małe, radosne dziecko. Czy jednak z biegiem lat, pracy, doświadczeń nie zostało ono zapomniane? Jak odnaleźć w sobie wewnętrzną radość dziecka? Jak o nią dbać? O dziecięcych marzeniach i o tym, jak ważne jest przypominanie sobie dobrych wydarzeń z dzieciństwa, w „Rozmowach Nocą” opowiadała trener i coach Aleksandra Jeryś.
– Każdy z nas ma w sobie wewnętrzne dziecko. Zachwycajmy się małymi rzeczami: zapachem bzu, smakiem lodów czy padającym deszczem. Okazuje się, że jeśli odkryjemy w sobie dziecko, jesteśmy w stanie zrobić o wiele więcej, mamy więcej radości, jesteśmy mniej sfrustrowani – wyjaśnia Aleksandra Jeryś.
Od czego zacząć poszukiwania dziecka w sobie? Jak podkreśla gość „Rozmów Nocą”, warto zadać sobie pytanie: jak ja się dzisiaj czuję? Na co mam ochotę? – Warto wpuścić w życie trochę powietrza. Pójść na rower, na lody – to daje poczucie, że to wszystko ma sens. Mamy w życiu ogrom stresu, ale wpuszczając małe radości czujemy, że jesteśmy w dobrym miejscu, uczymy się być „tu i teraz” i się z tego cieszyć – dodaje.
Alicja Samolewicz Jeglicka/aKa
