Czy wiesz, że każdy z nas ma swoje schematy działania w trudnych, stresujących sytuacjach? Niektórym np. „włącza się” agresor, inni się „zamrażają”, wycofują. Zastanawiałeś się jak to odbierają Twoi bliscy? Czy „płacą” za twój stres?
W audycji Pogotowie Psychologiczne mówiliśmy, jak powalczyć o panowanie nad tym, co robimy w stresie. Czym jest samoświadomość i jak sobie pomoc. Gościem była terapeutka, psychotraumatolog Agnieszka Flisikowska.
Program prowadziła Joanna Matuszewska.
Posłuchaj:
