stres

Słupsk

Jak sobie radzić ze świątecznym stresem? „Najważniejsze jest dobre nastawienie”

Boże Narodzenie to w wielu domach czas pełen radości, ciepła, ale też mnóstwa dodatkowych obowiązków i stresu. W ocenie psycholog Katarzyny Gajewskiej, z roku na rok co raz więcej czasu tracimy na zakupy, porządki, gonitwę za czymś, co w ogólnym rozrachunku nie ma znaczenia i wbrew pozorom nie tworzy magii świąt.

Pogotowie Psychologiczne

Psychotraumatolog: Samoświadomość to klucz do panowania nad stresem

Czy wiesz, że każdy z nas ma swoje schematy działania w trudnych, stresujących sytuacjach? Niektórym np. „włącza się” agresor, inni się „zamrażają”, wycofują. Zastanawiałeś się jak to odbierają Twoi bliscy? Czy „płacą” za twój stres?

Rozmowy nocą

Zmiana pracy – kiedy podjąć tę niełatwą decyzję i jak pokonać lęk przed nieznanym?

Jak i kiedy podjąć decyzję o zmianie pracy? Dlaczego warto sięgnąć po pomoc profesjonalisty, który będzie towarzyszyć nam w zmianie? Jak okiełznać lęk przed nieznanym? O wyzwaniu i stresie, które wiążą się z decyzją o zmianie pracy, Hanna Wilczyńska-Toczko rozmawiała z Anną Jarzębską, psychologiem i mentorem kariery.

Zwiększ tekstZmniejsz tekstCiemne tłoOdwrócenie kolorówResetuj