Bufety pełne smakołyków, nieograniczony dostęp do przekąsek, deserów i kolorowych drinków. Wakacyjny wypoczynek, zwłaszcza w formule all inclusive, często kończy się kilkoma dodatkowymi kilogramami. Czy da się tego uniknąć, nie rezygnując z przyjemności?
Jak rozsądnie korzystać z hotelowych bufetów. Jak, stosując proste triki, nie przywieźć z wakacji dodatkowego „bagażu”? O to Iwona Demska zapytała dietetyka i psychologa Michała Malinowskiego.
Posłuchaj:
aKa
