Dzisiaj czas na rozciąganie. Rozciągniemy nieco temat jogi – zadamy kilka podstawowych pytań i – co ważne – usłyszymy na nie odpowiedzi. Czy wiedzą państwo, co składa się na definicję jogi? A co możemy zrobić dla naszego ciała jeśli dużo siedzimy przy komputerze? W skrócie – powinniśmy się wiercić.
W jodze nie liczą się skomplikowane figury. Liczy się nawet wspomniane wiercenie się na krześle. A 15 minut ćwiczeń dziennie może nam przynieść ulgę. No i oddech… Wdech i wydech. Po więcej treści, dotyczących jogi, zapraszamy na fanpage naszej rozmówczyni – Joga z Grace.
