Pandemia sprawiła, że poziom higieny cyfrowej wśród nastolatków jest bardzo niski – mówi dr Maciej Dębski, socjolog z Fundacji Dbam o Mój Zasięg. Problem dotyczy prawie 70 proc. młodych ludzi. Warto wykorzystać wakacje na „odciągnięcie” syna lub córki od komputera.

Dr Dębski podkreśla, że nastolatki tracą kontrolę nad czasem spędzanym w wirtualnym świecie. – Żeby tworzyć dobre relacje, trzeba wiedzieć, po co one nam są – dodaje.

Zdecydowana większość badań mówi, że dzięki dobrym relacjom jesteśmy zdrowsi, dłużej żyjemy, a demencja pojawia się późno albo wcale. Socjolog wskazuje też, że „dobrze zbudowana relacja jest najlepszym czynnikiem chroniącym przed problemem uzależnienia od technologii cyfrowych”. Dodaje też, że o relacje warto dbać codziennie. – Trzeba pamiętać, żeby razem spożywać posiłki, spędzać czas „analogowo”, interesować się tym, co robią nasze dzieci i próbować zrozumieć ich świat – mówi.

Z raportu „Nastolatki 3.0”, który opublikował Państwowy Instytut Badawczy NASK, wynika, że młodzież aktywnie korzysta z internetu średnio przez ponad cztery godziny dziennie.

Posłuchaj całej audycji:

Alicja Samolewicz-Jeglicka/MarWer