Seniorzy powinni ostrożnie korzystać z promieni słonecznych, pamiętając o potencjalnych zagrożeniach, ale i korzyściach. O tym w audycji „Srebrne Pokolenie” Anna Rębas rozmawiała z Dagmarą Wiewiórkowską Garczewską, internistą i geriatrą.

Jak podkreślała lekarka, zbyt długa ekspozycja na słońce może prowadzić do poparzeń, uszkodzeń skóry i innych problemów zdrowotnych. Z drugiej strony, umiarkowane przebywanie na słońcu jest niezbędne do produkcji witaminy D, która jest ważna dla zdrowia kości i ogólnego samopoczucia.

Dagmara Wiewiórkowska-Garczewska (Fot. Radio Gdańsk/Anna Rębas)

Dagmara Wiewiórkowska-Garczewska wyjaśniła, że opalanie seniorów jest możliwe i zdrowe, pod warunkiem zachowania ostrożności i przestrzegania pewnych zasad. Kluczowe jest unikanie długotrwałej ekspozycji na słońce w godzinach szczytu oraz stosowanie kremów z wysokim filtrem. Należy również pamiętać o nakryciu głowy i odpowiednim nawodnieniu.

Posłuchaj:

W drugiej części audycji spotkaliśmy się z 80-latką z Rumi: panią Marią Sacharuk.

Maria Sacharuk (Fot. Radio Gdańsk/Anna Rębas)

Posłuchaj:

ua