Czym jest lęk i jak sobie z nim radzić? Jakie cechy odróżniają go od stresu?

Na zaburzenia lękowe cierpi już około 30 procent populacji. Czym różni się stres i zamartwianie się od lęku? Jak porzucić nawyk niepokojenia się?

Na powyższe pytania odpowiedział Paweł Górny, psychoterapeuta i superwizor. Rozmawiała Iwona Demska.

Posłuchaj audycji:

mk