W każdą środę po południu w Studiu Słupsk Radia Gdańsk dyskutujemy o tym, jak wrócić do formy po chorobach i urazach. W audycji „Na zdrowie” nasi goście – lekarze i fizjoterapeuci – odpowiadają na pytania dotyczące najczęstszych dolegliwości, podpowiadają, jak radzić sobie w domowych warunkach, i zachęcają do udziału w nowych, ciekawych projektach.

Gościem ostatniej audycji była Katarzyna Gajewska, psycholog. Na naszej antenie opowiadała o tym, jak regenerować siły, kiedy urlop nie jest możliwy. Czy da się naprawdę odpocząć w kilka dni lub choćby popołudnie?

– Człowiek powinien mieć minimum dwa tygodnie urlopu, aby odpocząć od pracy. Lato sprzyja korzystaniu z urlopów, jednak jeśli nie mamy go w najbliższej perspektywie, warto łapać chwile, by zadbać o siebie. Przedłużajmy weekendy, jedźmy do lasu lub nad morze, zmieniajmy otoczenie. Celebrujmy przestrzeń na odpoczynek przez cały rok – wyjaśnia psycholog Katarzyna Gajewska.

Posłuchaj rozmowy:

Jeśli mają Państwo pytania dotyczące sfery medycznej lub jeśli jakieś zagadnienia są dla Państwa niejasne – zapraszamy do kontaktu pod adresem: slupsk@radiogdansk.pl, j.merecka@radiogdansk.pl

Joanna Merecka-Łotysz/ar