Dieta Dukana, dieta keto czy dieta Dąbrowskiej – znamy mnóstwo pseudoeksperckich porad influencerów. Eksperymentujemy z naszym zdrowiem, a tymczasem rezultaty często rozmijają się z oczekiwaniami. Dlaczego trafiamy do specjalistów, gdy wszystko inne zawodzi?
Jest na tym świecie typ osób, które absolutnie nie zwracają uwagi na to, co i ile jedzą, bo w ogóle tego po nich nie widać. Niektórzy potrafią „przytyć od powąchania czekolady”, a inni nie muszą martwić się pojawieniem dodatkowych kilogramów na wadze. To wygrany los na loterii, geny, a może jednak jakiś defekt?
Chcesz rozpocząć odchudzanie? W kolejnym odcinku audycji „Pojedzmy sobie dobrze” przedstawiamy najważniejsze zasady zdrowej i skutecznej zmiany.
Dlaczego białko jest tak istotne w diecie, zwłaszcza u kobiet? Posłuchaj rozmowy Iwony Demskiej z dietetykiem i psychologiem Michałem Malinowskim.
Jak pokazuje najnowszy raport przygotowany przez NFZ – Polacy tyją na potęgę. Martwić może fakt, że problem coraz częściej dotyka dzieci. Czy grozi nam pandemia otyłości? Iwona Demska rozmawia z dietetykiem i psychologiem Michałem Malinowskim.
Czym jest efekt bufetu i koreańskie zjawisko zwane mukbang? Na pytania Iwony Demskiej odpowiedział dietetyk i psycholog Michał Malinowski.
Skąd się bierze głód emocjonalny? Jakie są jego przyczyny i jak sobie z nim radzić?
Nawigacja
© 2024 - Radio Gdańsk
