285 dzieci czeka w gdańskich placówkach na rodziców zastępczych. Każde z nich marzy o kochającej i ciepłej rodzinie. Jak taką rodzinę stworzyć, będąc rodzicem zastępczym?
Tym razem w „Rozmowach Nocą” zajmiemy się tematem odżywiania. Jedzenie jest czynnością ważną nie tylko ze względu na fizjologiczny aspekt zaspokojenia potrzeby głodu, ale również jest ważnym elementem postaw życiowych pod kątem zachowania zdrowia fizycznego i psychicznego.
Maga Alicja Korbel jest nauczycielką medytacji, techniki uważności Mindfulness i terapeutką. W rozmowie z Hanną Wilczyńską-Toczko opowiedziała o sposobach na wewnętrzne wyciszenie, dystans i akceptację siebie.
Kobieta biznesu, liderka, coach. Przez 25 lat pracowała w zarządzie dużej korporacji. Zrezygnowała z prestiżowego stanowiska, kiedy zdała sobie sprawę, że traci cenne chwile życia na realizację kolejnych projektów, że jest jak rozpędzony pociąg, który za chwilę roztrzaska się o ścianę.
Elżbieta Piotrowska-Juszczyk jest psycholożką, terapeutką, specjalistką od metody uwalniania emocji. Dwa i pół roku temu napisała książkę pt: „Lot ku wolności” – o pokonaniu swoich lęków i ograniczeń (m.in: lęku przed lataniem samolotem).
Co dzieje się w naszym mózgu, kiedy pojawia się stresująca sytuacja lub kiedy znajdujemy się w tzw. stresie przewlekłym? Jak na takie bodźce reaguje nasze ciało? Okazuje się, że reakcje związane ze stresem odpowiada autonomiczny układ nerwowy, który jest niezależny od naszej woli. Świadomość zachowań typu „walcz lub uciekaj” albo tzw. „zamrożenie” może pomóc uporać się ze stanem naszego
Choreoterapia, czyli terapia tańcem, sprawia, że czujemy się silniejsi, odprężeni, radośni i gotowi podejmować trudne wyzwania.
Nawigacja
© 2024 - Radio Gdańsk
