Rozmowy nocą

Rośnie liczba rozwodów. W przeszłości to ślady szminki na koszuli czy rachunki za hotel były dowodem na to, że partner w związku nie jest uczciwy. Dziś takim dowodem może być zawartość telefonu komórkowego albo laptopa. Coraz częściej dowodem w sądzie...

O tym, że ciało i psychika (soma i psyche) są jak naczynia połączone i nawzajem oddziałują na siebie, wiadomo od dawna. Trudne emocje, takie jak złość, niepokój, lęk, stres można uwalniać pracując z ciałem. Jednym ze sposobów jest coraz bardziej...

Życie osoby, której partner nadużywa alkoholu jest pełne niepokoju, stresu, beznadziei, chaosu i cierpienia. Partnerka lub żona pijącego najpierw walczy z jego nałogiem, najczęściej bezskutecznie, a potem, niepostrzeżenie wchodzi w pułapkę współuzależnienia. Obrazowo można to określić tak, że świat partnera kręci się...

Kończy się lato, a nasze emocje, ogrzane wakacyjnie, mogą jesienią zacząć dochodzić do głosu, niepokoić i uwierać. Mowa o emocjach, które przeszkadzają w poczuciu zadowolenia i spokoju, takie jak złość, smutek, lęk, rozdrażnienie, poczucie winy, poczucie krzywdy oraz wstyd. O tym...

Konfucjusz mówił: "Wybierz pracę, którą kochasz, a nie będziesz pracować nawet przez jeden dzień w swoim życiu". Czy rzeczywiście szczęście w pracy to przede wszystkim kwestia wyboru zawodu? Nie jest to takie proste, ponieważ nawet wykonywanie ulubionego zawodu może nie zaspokajać naszych...

1 września 2019 roku - 80. rocznica wybuchu II wojny światowej. Wydawałoby się, że to już tyle lat, a z badań wynika, że pamięć traumatycznych doświadczeń może być przekazywana z pokolenia na pokolenie. Po przodkach dziedziczymy nie tylko kolor włosów,...

Codziennie 3 miliony Polaków kupują "małpki", czyli małe buteleczki z alkoholem. Około 28 proc. "małpek" jest kupowanych rano. Statystyki pokazują, że pijemy więcej niż w PRL. Od 3 lat rośnie sprzedaż alkoholi mocnych, dużo słabiej radzą sobie wina, które miały wypierać...

Hipokrates zwany ojcem medycyny mawiał, że zdrowie pochodzi z brzucha. Nasze jelita uznawane są za drugi mózg, ponieważ przesyłają informacje do Centralnego Układu Nerwowego i mają wpływ na jego funkcjonowanie. Możemy pomóc naszym jelitom stosując probiotyki. Czym są, jak działają probiotyki –...

Himalaiści na pytanie, po co chodzą w góry, odpowiadają – bo są. A co gna w Himalaje Magdę Jończyk, która była gościem audycji? Magda jest podróżniczką. Od 2013 roku prowadzi w Nepalu trekkingi i pomaga ludziom spełniać marzenia o wędrówce...

Tai Chi to sztuka walki, ale też świetny sposób na osiągnięcie równowagi ciała i umysłu. To praktyka, która świetnie służy tym, którzy chcą się uspokoić, wyciszyć, a jednocześnie wzmocnić. O równowadze ciała i umysłu Hanna Wilczyńska-Toczko rozmawiała w audycji z Markiem...