Rozmowy nocą

Co można robić latem poza plażowaniem i wszystkimi typowymi letnimi przyjemnościami? Można tańczyć! Taniec powoduje wyrzut endorfin, czyli hormonu szczęścia, odprężenie ciała i oczyszczenie umysłu ze stresu, smutku, niepokojów. Swoista choreoterapia uwalnia napięcie i powoduje radość. W Nocnych Rozmowach rozmawialiśmy...

"Zdradzony przez ojca, zdradzony przez matkę" to temat wystąpienia, z którym psycholog Wojciech Eichelberger przyjechał do Gdańska na zaproszenie Fundacji POL. Hanna Wilczyńska-Toczko rozmawiała z gościem o roli ojców w życiu człowieka. O potrzebie ich wsparcia i bliskości, którą każdy...

Jak się relaksować podczas wakacji, na urlopie, żeby rzeczywiście naładować akumulatory? Żeby nakarmić duszę i ciało? Są różne sposoby. Hanna Wilczyńska Toczko porządkuje wiedzę na temat uważności, oddechu, medytacji, jogi ze swoim gościem Pawłem Gutralem. W audycji mowa jest też o...

W niedzielę 21 czerwca w Gdańsku i na całym świecie obchodziliśmy po raz pierwszy Międzynarodowy Dzień Jogi. W obiektach AWFiS w Gdańsku spotkali się jogini i joginki, były sesje jogi, medytacje, wykłady i koncert gongów. Joga znana jest od ponad...

Jak porozumiewać się z dzieckiem, żeby budować jego zaufanie do siebie i świata dorosłych - o tym w Nocnych Rozmowach Hanna Wilczyńska Toczko rozmawiała z psychologiem Magdaleną Łabędź. Z badań prowadzonych od lat, niezbicie wynika, że dzieciństwo to czas, w...

Praca z umysłem, zwana treningiem mentalnym była tematem Nocnych Rozmów Radia Gdańsk. Z Rafałem Fossem, hipnocoachem, trenerem mentalnym rozmawiała Hanna Wilczyńska Toczko. Trening mentalny to metoda, która pomaga w korzystaniu z własnego potencjału i w kontroli nad emocjami, przy osiąganiu...

Autohipnoza to kontrowersyjna i mało znana metoda porozumiewania się z własną podświadomością, w celu podniesienia jakości życia i przejęcia nad nim kontroli. Dzięki autohipnozie podobno można pozbyć się niechcianych nawyków, pomaga walczyć z bólem, zachować dobry wygląd i podejmować lepsze...