Strefa Komfortu



Młoda kobieta w okularach planująca zadania za pomocą kolorowych karteczek samoprzylepnych na szybie okiennej
Strefa Komfortu

Nie musisz zmieniać firmy, by pracować lepiej. Poznaj job crafting

Job crafting to podejście, w którym pracownik samodzielnie, świadomie i kreatywnie modyfikuje elementy swojej pracy – zadania, relacje czy sposób myślenia o swojej roli – tak, aby lepiej odpowiadały jego mocnym stronom i potrzebom.

Strefa Komfortu

Pod choinką nie zawsze jest spokój. O trudnych emocjach w święta

Nierealistyczne oczekiwania, silna presja społeczna i medialna, aby święta były idealne, złożone relacje rodzinne i tzw. wyzwalacze z przeszłości to czynniki, które mogą wpłynąć na znaczne pogorszenie nastroju, wywoływać lęk, a nawet stany depresyjne.

Zwiększ tekstZmniejsz tekstCiemne tłoOdwrócenie kolorówResetuj