W styczniu zapraszamy na dobrze znane i lubiane zajęcia Mini Joga dla dzieci w wieku 3–6 lat oraz ich opiekunów. Spotkamy się 10 stycznia 2026 r. o 11:00, w Sztuce Wyboru, by rozpocząć nowy rok w zdrowym rytmie — z ruchem, uważnością i wspólnym czasem.
Mini Joga to połączenie jogi i kreatywnej zabawy, które wspiera rozwój motoryki, wyobraźni i koncentracji u najmłodszych, a jednocześnie daje przestrzeń na bliskość i radość ze wspólnego bycia razem. Poprzez proste ćwiczenia, ruch i zabawowe zadania dzieci uczą się słuchać swojego ciała i emocji — bez presji, w bezpiecznej i przyjaznej atmosferze.
To idealny sposób, by po świątecznej przerwie wrócić do ruchu i zdrowych nawyków, a przy okazji spędzić wartościowy czas z dzieckiem.
Każdy uczestnik przynosi własną matę do ćwiczeń.
Bilet należy kupić zarówna dla dziecka jak i opiekuna
https://bilety.garnizon.pl/pl/event/122/mini-joga-zajecia-dla-dzieci-i-opiekunow
Prowadząca: Karolina Mielczarek. Tancerka, performerka, choreografka i edukatorka. Prowadzi kreatywną jogę dla dzieci i rodziców/opiekunów, tworzy autorskie projekty taneczne i choreograficzne, a także zajmuje się storytellingiem w ruchu. Absolwentka Ogólnokształcącej Szkoły Baletowej w Łodzi oraz studiów na Uniwersytecie SWPS (taniec w terapii i rozwoju).
