Wraz F3 TEAM zapraszamy na inaugurację Projektu (PÓŁ)MARATON, który jest pierwszą ogólnopolską akcją, aktywizującą sportowców amatorów i umożliwiającą im bezpieczne realizowanie swoich sportowych celów, poprzez kompleksową opiekę na płaszczyźnie trenerskiej, profilaktyki zdrowotnej, badań wydolnościowych oraz programowania i monitoringu formy. Ruszamy z publikacją planu treningowego dla startujących w AmberExpo Półmaraton Gdańsk 2016, aby pomóc Wam bezpiecznie przygotować się na tym dystansie.
W każdą niedzielę będą publikowane i udostępniane na profilu F3 TEAM oraz na Pomorze Biega komentarze do właściwej realizacji planu.
Udostępniony zostanie również formularz za pomocą którego, będzie można zadawać pytania dotyczące takich obszarów jak trening, dieta, suplementacja czy sprzęt.
Projekt (PÓŁ)MARATON zostanie zainaugurowany w najbliższą środę o godzinie 18:30 w Amber Hotel Gdańsk, przy ulicy Powstańców Warszawskich 45 w Gdańsku. Podczas spotkania zostaną przedstawione szczegóły projektu oraz będzie możliwość poznania Zespołu F3 TEAM. Również odbędzie się szkolenie, które poprowadzi fizjolog z F3LAB, doktor Łukasz Radzimiński.
Na spotkanie można zapisywać się poprzez formularz elektroniczny dostępny – Tutaj.
O Projekcie
Zależy nam, aby pokazać, że w (Pół)Maratonie może wystartować każdy, bo w sporcie jak w życiu, nie ma rzeczy niemożliwych. Proponujemy uczestnikom projektu, formułę 10-miesięcznego cyklu przygotowawczego, dzięki któremu zawodnik zostanie starannie przygotowany przez profesjonalistów do startu w gdańskim półmaratonie oraz na królewskim dystansie w Gdańsku i Warszawie (wiosna 2017).
Projekt (PÓŁ)MARATON to akcja dla każdego. Naszym celem jest aspekt sportowy (bezpieczna aktywizacja sportowców amatorów), edukacyjny (przekazanie niezbędnej wiedzy do bezpiecznego realizowania swoich sportowych zamierzeń oraz utrwalenie tych umiejętności) oraz charytatywny (uwrażliwienie Polaków na potrzeby osób chorych i niepełnosprawnych).
W czasie akcji będziemy również zachęcać do udziału w cyklicznym seminarium biegowym, skierowanym do osób pragnących doskonalić swoją technikę, wiedzę i umiejętności zarówno dla zawodników zaczynających przygodę z bieganiem, jak doświadczonych zapaleńców. To akcja dla ludzi, którzy pragną usystematyzować swoją treningową wiedzę i zastanawiają się, jak bezpiecznie realizować swoje sportowe cele.
Projekt ma zachęcić ludzi do podjęcia nowych aktywności, wyznaczania nowych celów, walki z własnymi słabościami. Po prostu uczestnik sam wyznacza cel (ukończenie zawodów lub zrobienie tego w satysfakcjonującym czasie), a my pomagamy mu go zrealizować w ramach posiadanych środków merytorycznych, technicznych i kompetencji.
Do udziału zapraszamy każdego! Jedynym kryterium to ukończone 18 lat i oświadczenie o braku przeciwwskazań zdrowotnych do podjęcia treningu. Najważniejsze w tym projekcie będzie to, że wszyscy wygrają i każdy będzie mógł poczuć się jak prawdziwy „człowiek z „żelaza”!
Więcej szczegółowych informacji znajdziecie na: f3team.pl.
Maciej Gach
