Polskie morze, zima, duża zawartość jodu, profesjonalny ośrodek sportowy, kadra i mnóstwo zajęć praktycznych – to jest zestaw, którego nie możecie przegapić!
W dniach 9-11 lutego w Cetniewie odbędą się warsztaty biegowe, które poprowadzi Dominika Nowakowska, Marek Kowalski oraz Karol Nowakowski. Taki skład gwarantuje, że każdy z Was otrzyma dużą wiedzę merytoryczną jak i praktyczną.
W programie między innymi:
– Technika i sprawność ogólna biegacza od A-Z
– Metody i środki treningowe w szkoleniu biegaczy od podszewki
– Siła biegowa, siła ogólna, potoczne „wzmacnianie”
– Starty od 5 km do maratonu – jakie środki treningowe stosować, kluczowe jednostki, błędy, szczyt formy
– Różnice w treningu amatora i wyczynowca
– Suplementacja w treningu wytrzymałościowym
– Morfologia krwi i inne badania
Zajęcia można połączyć z miłym wypoczynkiem, gdyż odbywają się one w przepięknej nadmorskiej miejscowości Cetniewo nieopodal Władysławowa. Jeśli więc lubicie aktywny wypoczynek, to koniecznie musicie wziąć udział w wyjątkowych warsztatach i zapisać się poprzez formularz elektroniczny, który dostępny jest – Tutaj.
Opłata:
Uczestnik (pełny pakiet) – 550 zł
Małżeństwo trenujące – 1000 zł
Osoba towarzysząca – 300 zł
Osoba towarzysząca tylko z wykładów – 400 zł
Osoba towarzysząca (dziecko do 7 lat z dostawką) – 170 zł
Osoba towarzysząca (dziecko do 3 lat) – bezpłatnie
Szczegóły dotyczące warsztatów znajdziecie na: PRO Kaszebe RUN i trener-biegowy.pl.
Maciej Gach
