Dlaczego warto biegać w kolcach?
Zastanawialiście się kiedyś, ilu amatorów biegania poświęca czas na treningi szybkościowe? Od razu dodamy, że pytanie jest jednak podchwytliwe. Z tego względu, że nie tylko o interwały i swobodne przebieżki tutaj chodzi, a o porządne bieganie na bieżni w dodatku...











