Radosław Dudycz



I weź tu biegaj w takich upałach. Istnieje kilka sposobów jak sobie z tym radzić

Dobre nawodnienie, słone przekąski, a przede wszystkim mądrość i rozwaga. Bieganie w temperaturze powyżej 30 stopni może okazać się zabójcze dla naszych organizmów, ale istnieją sposoby, aby trening przeprowadzić i przy okazji sobie nie zaszkodzić. Jakie? Radzi Radosław Dudycz, jeden z najlepszych polskich maratończyków.

24294209 1749936878389818 598787534243503503 n
Sport

Trenuj razem z Radosławem Dudyczem

Mówi się, że amatorskie bieganie kończy się tam, gdzie zaczyna się walka o rekordy życiowe i nie tylko. Coś w tym jest, ale i tak 90% biegaczy nigdy nie zahaczy o namiastkę prawdziwego treningu biegowego.

1 copy copy copy copy copy copy copy copy copy copy copy copy copy copy copy copy copy copy copy copy copy copy copy copy copy copy copy copy copy copy copy copy copy
Sport

Dlaczego warto korzystać z pomocy biegowego trenera?

Mówi się, że amatorskie bieganie kończy się tam, gdzie zaczyna się walka o rekordy życiowe i nie tylko. Coś w tym jest, ale i tak 90% biegaczy nigdy nie zahaczy o namiastkę prawdziwego treningu biegowego.

baranowski
Sport

Świąteczne życzenia od par i małżeństw biegowych

Jutro zasiądziemy przy wigilijnym stole. Jednak zanim to nastąpi, zachęcamy do przeczytania życzeń Świąteczno-Noworocznych, które skierowane są specjalnie dla Was, od znanych par i małżeństw biegowych.

Zwiększ tekstZmniejsz tekstCiemne tłoOdwrócenie kolorówResetuj