W najbliższą niedzielę na biegowe ścieżki wraca akcja „Aktywuj się w maratonie”, która ma na celu przygotowanie biegaczy do szóstej edycji Gdańsk Maratonu.
W najbliższą niedzielę po długiej przerwie, wraca akcja „Aktywuj się w Maratonie”, która ma na celu przygotowanie biegaczy do piątej edycji Gdańsk Maratonu.
Dobre nawodnienie, słone przekąski, a przede wszystkim mądrość i rozwaga. Bieganie w temperaturze powyżej 30 stopni może okazać się zabójcze dla naszych organizmów, ale istnieją sposoby, aby trening przeprowadzić i przy okazji sobie nie zaszkodzić. Jakie? Radzi Radosław Dudycz, jeden z najlepszych polskich maratończyków.
Mówi się, że amatorskie bieganie kończy się tam, gdzie zaczyna się walka o rekordy życiowe i nie tylko. Coś w tym jest, ale i tak 90% biegaczy nigdy nie zahaczy o namiastkę prawdziwego treningu biegowego.
Mówi się, że amatorskie bieganie kończy się tam, gdzie zaczyna się walka o rekordy życiowe i nie tylko. Coś w tym jest, ale i tak 90% biegaczy nigdy nie zahaczy o namiastkę prawdziwego treningu biegowego.
Zaczął się nowy rok, a to idealny moment, aby podsumować minione 12 miesięcy.
Jutro zasiądziemy przy wigilijnym stole. Jednak zanim to nastąpi, zachęcamy do przeczytania życzeń Świąteczno-Noworocznych, które skierowane są specjalnie dla Was, od znanych par i małżeństw biegowych.
Nawigacja
© 2024 - Radio Gdańsk
