Archiwa: sen - Radio Gdańsk

sen

Artykuły sponsorowane

Naturalne sposoby na spokojny sen dziecka – co działa, a czego lepiej unikać?

Spokojny sen dziecka to znacznie więcej niż tylko odpoczynek. To fundament jego zdrowego rozwoju. Sen wpływa na odporność, koncentrację, nastrój, a nawet apetyt malucha. Nic więc dziwnego, że problemy ze snem u dzieci budzą niepokój rodziców i skłaniają ich do poszukiwania skutecznych, ale przede wszystkim bezpiecznych rozwiązań. Sprawdź, jak pomóc swojemu dziecku, i poznaj syrop Sedalia® – naturalne wsparcie w trudnościach ze snem.

11 czerwca 2025 12:40

Region

Godzina więcej snu rano i mniej dziennego światła wieczorem. Tej nocy zmieniamy czas na zimowy

Z soboty na niedzielę zmieniamy czas na zimowy. Zegarki przestawimy z godz. 3:00 na 2:00. Dzięki temu pośpimy o godzinę dłużej, ale każda zmiana czasu nie jest korzystna dla naszego organizmu – przestrzega psycholożka zdrowia z Uniwersytetu SWPS Marta Jackowska.

26 października 2024 11:28

Radiowo-Naukowo

Jak spać, żeby wstać wypoczętym? „To nie wyłączenie mózgu, a przestawienie go w inny tryb”

Czym jest dobry sen? Pytanie może banalne, ale tak bardzo istotne w naszej codzienności. Bezsenność dotyka 35% osób w naszym kraju. Na nadmierną senność skarży się ponad 7% populacji. Dlaczego ludzie mają problem ze spaniem? – Czynniki cywilizacyjne mają na to duży wpływ – wyjaśnia specjalista.

28 lutego 2024 11:05

Srebrne pokolenie

Bezsenność seniorów. Nawet połowa osób starszych zmaga się z problemami ze snem

Istnieje taki mit na temat seniorów, że ci nie potrzebują snu. Nie ma nic bardziej mylnego, bo senior śpi więcej niż przeciętny człowiek – mówiła dr Dagmara Wiewiórkowska-Garczewska, z którą podczas audycji „Srebrne Pokolenie” rozmawiała Anna Rębas. Tematem dyskusji był sen, który odgrywa niezwykle ważną rolę w życiu seniora.

9 listopada 2023 14:05

Polska / Świat

Warto korzystać z funkcji drzemki w budziku – wynika z międzynarodowych badań naukowych

Osoby, które zrywają się z łóżka już przy pierwszym dźwięku budzika lub nawet przed nim, uchodzą za znacznie bardziej zdyscyplinowane i zmotywowane niż te, które toczą z nim długotrwałą walkę. Jednak naukowcy twierdzą, że skorzystanie z funkcji drzemki i pozwolenie sobie rano na półgodzinny “wolny rozruch” jest korzystne dla samopoczucia.

23 października 2023 07:00

Polska / Świat

Niedobór snu zwiększa ryzyko chorób serca. Naukowcy wskazują przyczyny

Przy chronicznych, nawet niewielkich niedoborach snu, komórki układu krwionośnego wypełniają się toksycznymi substancjami utleniającymi. Z czasem rośnie przez to ryzyko zawału.

19 października 2023 07:05

Polska / Świat

O czym śnią ośmiornice? Badania dowodzą, że ich sen jest podobny do ludzkiego

O czym śni ośmiornica? To pytanie nie jest bezzasadne, bo okazuje się, że ośmiornice, podobnie jak ssaki, mają bierną i aktywną fazę snu. W tej drugiej, tak jak na jawie, zmieniają kolor i fakturę skóry – być może dlatego, że coś im się śni.

1 lipca 2023 21:46

SŁUCHAJ ON-LINE

sen

Naturalne sposoby na spokojny sen dziecka – co działa, a czego lepiej unikać?

Godzina więcej snu rano i mniej dziennego światła wieczorem. Tej nocy zmieniamy czas na zimowy

Jak spać, żeby wstać wypoczętym? „To nie wyłączenie mózgu, a przestawienie go w inny tryb”

Bezsenność seniorów. Nawet połowa osób starszych zmaga się z problemami ze snem

Warto korzystać z funkcji drzemki w budziku – wynika z międzynarodowych badań naukowych

Niedobór snu zwiększa ryzyko chorób serca. Naukowcy wskazują przyczyny

O czym śnią ośmiornice? Badania dowodzą, że ich sen jest podobny do ludzkiego

Reklama

Najnowsze

Pół miliona złotych na ekologiczne remizy trzech ochotniczych straży pożarnych na Pomorzu

Znikające lodowisko w Słupsku. Urzędnicy tłumaczą, czemu rozebrano je… godzinę po zbudowaniu

„Klikaj z głową”, czyli konferencja w Tczewie o higienie cyfrowej młodzieży. Trwają zapisy

Kolejny rozdział rywalizacji Arki z Motorem. Do Gdyni wraca Karol Czubak

Przetrwanie i plan na wypadek kryzysu. Zbliża się ostatnie szkolenie z cyklu „wGotowości” w Słupsku

Możliwe przesłuchanie Nawrockiego. Śledztwo ws. apartamentów w gdańskim muzeum przedłużone

Śmiertelny wypadek na budowie obwodnicy w Przyjaźni. Nie żyje 60-letni ochroniarz

Prof. Roman Drozd: „W mojej opinii los Ukrainy jest prezydentowi Trumpowi obojętny”

Gościem Radia Gdańsk będzie Ryszard Świlski, senator Koalicji Obywatelskiej

Oni znowu to zrobili. Chojniczanka awansowała do ćwierćfinału Pucharu Polski. Wielki mecz II-ligowca

Kolorowy ptak, który spełnił marzenie o Sopocie. Anna Hamela w „Muzycznej Mapie Trójmiasta”

Kosmiczny wykład na Politechnice Gdańskiej. Sławosz Uznański-Wiśniewski odwiedził studentów