Województwo Pomorskie prężnie przygotowuje się do ferii zimowych. Propozycje pojawiają się w wielu instytucjach kulturalnych i sportowych. Organizowanych warsztatów i zajęć nie brakuje także w regionie słupskim.
Od połowy września na Pomorzu zaczną się zajęcia pod hasłem „Trenuj z wojskiem – sam i w grupie”. To już czwarta odsłona ogólnopolskiej, bezpłatnej akcji mundurowych. W przydatnych, praktycznych ośmiogodzinnych ćwiczeniach wziąć udział może każdy, kto ma od od 15 do 65 lat. Warunkiem jest posiadanie polskiego obywatelstwa.
Nowa akcja Ministerstwa Obrony Narodowej ma zachęcić do przeszkolenia wojskowego. Szkolenie „Trenuj jak żołnierz” zostało podzielone na dwa etapy. Wskazujemy, gdzie można je odbyć.
Treningator to aplikacja internetowa, a wkrótce również mobilna. Generuje ona spersonalizowane plany treningowe dla osób, które chcą rozpocząć lub kontynuować swoją przygodę ze zdrowym stylem życia. W ramach ogólnopolskiej Olimpiady Zwolnieni z Teorii pracują nad nią uczniowie.
Wykonywanie codziennie krótkich, ale intensywnych ćwiczeń pozwala dłużej cieszyć się sprawnością umysłową i opóźnia rozwój chorób neurodegeneracyjnych – informuje „The Journal of Physiology”. Sześć minut intensywnej jazdy na rowerze zwiększało produkcję białka BDNF odgrywającego ważną rolę w funkcjonowaniu układu nerwowego.
W poniedziałki o godzinie 7:20 i po 14:30 na antenie Studia Słupsk przedstawiamy sposoby na powrót do formy po chorobach i urazach. Nasi goście, lekarze, fizjoterapeuci, w audycji „Na Zdrowie” odpowiadają na pytania dotyczące najczęstszych dolegliwości i podpowiadają, jak w warunkach domowych wrócić do zdrowia.
To nieroz??czny duet: nowy rok i postanowienie, ?eby „wzi?? si? za siebie”. W okresie ?wi?tecznym nawet wybitni sportowcy, trenerzy i dietetycy w ko?cu pozwalaj? sobie na ma?e odst?pstwa. Trzeba nie mie? serca, ?eby odmówi? mamie, babci, czy te?ciowej „jeszcze jednego kawa?eczka”. Okazuje si? jednak, ?e pod przykrywk? ?wi?tecznego ob?arstwa, zazwyczaj kryj? si? miesi?ce, a nawet lata zaniedba?, których nie da si? naprawi? tygodniem
Nawigacja
© 2024 - Radio Gdańsk
