Gościem Studia Słupsk była Monika Witkowska, która od wielu lat prowadzi szkolenia z uważności, technik redukcji stresu, komunikacji, zarządzania sobą w życiu zawodowym i prywatnym oraz panowania nad energią własną dla osób prywatnych i biznesu. Seminaria prowadzone przez Monikę Witkowską są organizowane w całej Polsce.
W Słupsku mieszka od niedawna. Postanowiła stworzyć festiwal, który umożliwi uczestnikom poznanie siebie, przybliży sposoby radzenia sobie ze stresem, jak i techniki oddychania ułatwiające funkcjonowanie w codziennym życiu.
– Marzy mi się ten festiwal organizować rokrocznie. Ten jest pierwszy. Będą wykłady w słupskim Emceku i warsztaty w Trzech Falach. Festiwal powstał z potrzeb, jakie postawiło przed nami życie – mówiła w audycji Witkowska.
– Pandemia i funkcjonowanie w rzeczywistości pełnej zmian, niepewności oraz przebodźcowania, to stałe elementy naszej rzeczywistości. Stres, zarówno ten uświadomiony jak i nieuświadomiony, towarzyszy nam w każdym momencie na poziomie zarówno indywidualnym, jak i grupowym czy organizacyjnym. My uczymy i pokazujemy, jak sobie z nim radzić – powiedziała Monika Witkowska.
Festiwal Less Stress to dwudniowe wydarzenie odbywające się 16 i 17 października. Składa się z cyklu wykładów (Emcek: Aleja 3 Maja 22, 76-200 Słupsk) warsztatów poświęconych zarządzaniu stresem (Park Wodny Trzy Fale: ul. Grunwaldzka 8a, 76-200 Słupsk).
Zapraszamy do wysłuchania całej rozmowy:
Joanna Merecka-Łotysz/lk
