Edukacja to nie tylko siedzenie w szkolnych ławkach, czy słuchanie uczelnianych wykładów. Dziś w naszej audycji mówiliśmy o tym jak radzić sobie ze stresem.

Nasi goście z Fundacji Rozwoju Osobistego „Twój Świat”, opowiadali o błędach, które popełniamy na co dzień, przekonywali nas także jak istotna rolę w zarządzaniu stresem pełni oddech. – Stres towarzyszy nam każdego dnia, dlatego tak istotne jest umiejętne radzenie sobie z nim i wykluczanie go z naszego życia – mówi Anna Dobrzalska z Fundacji.

Jak radzić sobie ze stresem, czy da się go uniknąć, jaką rolę pełni oddech? Posłuchaj rozmowy:

Joanna Merecka-Łotysz / kan