Regularne picie kawy wcale nie podnosi ciśnienia tętniczego. Można pić do 5-6 kaw dziennie. – Jeśli robi się to regularnie, to nie ma to złego wpływu na ciśnienie – mówił w Radiu Gdańsk kardiolog, profesor Krzysztof Narkiewicz. Kierownik Katedry Nadciśnienia Tętniczego i Diabetologii Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego był gościem Joanny Matuszewskiej w audycji „Bądź zdrów”.
– Kawa nie podnosi ciśnienia tętniczego, są na to dowody naukowe. Ona podwyższa gotowość do pracy, podwyższa percepcję, ale wbrew powszechnym informacjom to nie jest istotny czynnik ryzyka nadciśnienia – mówił prof. Narkiewicz.
ZA DUŻO SOLI
Profesor Krzysztof Narkiewicz mówił, że największy wpływ na rozwój nadciśnienia tętniczego ma palenie papierosów, alkohol i spożywania zbyt dużych ilości soli.
– Polacy spożywają bardzo dużo soli. Ocenia się, że średnio powinno to być 5-6 g dziennie, natomiast jest ok 14 g. I to nie chodzi o tą sól z solniczki. Jemy za dużo soli, bo jest w gotowej żywności, np. w chlebie. Powinny na to zwracać uwagę zwłaszcza osoby starsze, z nadwagą, które są w grupie większego ryzyka.
KIEDY CIŚNIENIE ZA WYSOKIE?
Profesor Krzysztof Narkiewicz mówił też o wartościach ciśnienia tętniczego i w których przypadkach należy szukać pomocy medycznej.
– Jeśli wartość jest wyższa niż 140/90 i nie jest to pomiar jednorazowy, to należy skonsultować się z lekarzem rodzinnym, bo to jeszcze nie znaczy, że mamy nadciśnienie tętnicze. Jeśli wartość jest ponad 180 albo powyżej 200, należy szybko poszukać pomocy. Można wtedy udać się np. na oddział ratunkowy do szpitala – wyjaśniał profesor.
JAKI APARAT, JAKIE LEKI
Kierownik Katedry Nadciśnienia Tętniczego i Diabetologii Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego mówił w audycji także o za niskich wartościach ciśnienia i czym to może grozić. Była też mowa o sposobach mierzenia ciśnienia, aparatach które są najlepsze do domowego użytku i nowoczesnych lekach dostępnych w Polsce.
