Sport wychowuje i kształtuje osobowość, mówił w Radiu Gdańsk Irek Żak, trener personalny, były zawodnik kadry narodowej w piłce ręcznej i ambasador kampanii „Kieruj bez procentów”. W rozmowie z Joanną Matuszewską namawiał rodziców, żeby zapewnili swoim dzieciom możliwość uprawiania sportu. – Dziś jest wiele możliwości, można uprawiać różne dyscypliny. Warto zadbać o ruch od najmłodszych lat, bo znam 14-15 latków którzy maja poważne problemy z kręgosłupem. Zbyt wiele czasu spędzają przy komputerach – tłumaczył trener. Zachęcał do aktywności, która od najmłodszych lat buduje dobre nawyki.
Mówił też dlaczego zdecydował się na udział w kampanii społecznej „Kieruj bez procentów” i jaki wpływ na efekty treningowe może mieć alkohol.
Fot. Archiwum prywatne
W audycji była też mowa o wieku, w którym nastolatek może pojawić się na siłowni, jakie powinien wykonywać ćwiczenia i co rodzic może ćwiczyć z dzieckiem.
