Jak wdzięczność i uznanie dla siebie wzmacniają nasze poczucie bezpieczeństwa, radość i szczęście?

(Fot. Pixabay.com)

Po raz ostatni przed wakacyjną przerwą Iwona Demska rozmawiała z dr Elżbietą Zubrzycką. Tym razem prowadząca audycję i jej gość zastanawiały się, jak mierzyć się z trudnymi emocjami i poradzić sobie w wewnętrznym krytykiem.

W programie „Książki, które pomagają żyć” poruszone zostały takie tematy, jak wzbudzanie współczucia do siebie i jak sprawić, aby odczuwać same dobre emocje. Można zatem powiedzieć, że była to dyskusja o tym, jak być szczęśliwym. A pomocą do zrozumienia tego może być książka „Na emocjonalnej karuzeli” Karen Bluth.

raf

Komentarze


Zwiększ tekstZmniejsz tekstCiemne tłoOdwrócenie kolorówResetuj