Zmiany są wpisane w nasze życie – czy tego chcemy, czy nie. Czy da się przejść przez nie lekko albo chociaż w miarę spokojnie? Jak poradzić sobie z nagłymi i nie zawsze dobrymi zmianami? W audycji „Rozmowy Nocą” Alicji Samolewicz-Jeglickiej opowiedziała o tym psycholog i coach Magdalena Mikulska.

– Nie wszystkie zmiany są zaplanowane i wyczekiwane. W życiu każdego z nas mogą pojawić się zmiany nagłe, które wdzierają się bez zapowiedzi, z impetem – zauważyła Magdalena Mikulska. Podkreśliła również, że często te nagłe zmiany są bardzo stresujące i stanowią przyczynę wielu obaw. – Ważne, aby w takich chwilach umieć poprosić o pomoc, zadbać o to, by nie być samemu – dodaje.

Posłuchaj całej audycji:

Alicja Samolewicz-Jeglicka/ol