W audycji „Rozmowy Nocą” rozmawialiśmy o postanowieniach i celach noworocznych. O tym, jak je dobrze wybierać, by jak najdłużej w nich trwać. O tym co robić, kiedy pojawiają się pierwsze kryzysy i spada nam motywacja.

– Nasza podświadomość kocha rytuały. Stąd też społecznie lubimy takie okresy przejścia jak: nowy rok, urodziny, zakończenie roku szkolnego. Lubimy je, bo są dla nas ważne. Dlaczego więc, na kanwie tych miłych emocji, nie postanowić czegoś nowego? To naprawdę dobry czas na wprowadzenie zmian w naszym życiu – opowiada gość audycji, psycholog, trener rozwoju osobistego, specjalistka od budowania poczucia wartości Małgorzata Szwemin.

Jak podkreśla w rozmowie z Alicją Samolewicz-Jeglicką: „po wybraniu celów, przychodzi czas na podjęcie konkretnych kroków do ich realizacji. Postanowienia noworoczne mają sens, o ile są dobrze wprowadzone. Nie wypisujmy sobie zbyt wielu postanowień. Warto wybrać kilka i je mocno skonkretyzować”.

Posłuchaj rozmowy o przekuwaniu marzeń w działanie i trwaniu w postanowieniach noworocznych:

Alicja Samolewicz-Jeglicka