Liczba osób cierpiących na zaburzenia snu i bezsenność stale rośnie. O przyczynach tych problemów, a także o faktach i mitach dotyczących snu mówiła w audycji „Strefa Komfortu” prof. Marta Jackowska, psycholożka zdrowia z Uniwersytetu SWPS w Sopocie.
– Raporty są robione regularnie i każdego roku statystyki są bardzo podobne – pomiędzy 40 a 50 proc. Polek i Polaków zgłasza problemy ze snem – powiedziała ekspertka. – Głównie są to problemy z zasypianiem, ale też wybudzanie się w nocy po kilka razy i przedwczesne budzenie się rano – dodała.
Więcej na ten temat w nagraniu audycji:
Iwona Demska/SG
