Stwierdzenie, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia, nie do końca jest prawdziwe – uważa brainolożka Marzena Grochowska. Według niej dzielimy się, podobnie jak na sowy i skowronki, na ludzi lubiących i nie lubiących obfite poranne posiłki.
Jest jednak jeden ważny czynnik, na który zwraca uwagę specjalistka od higieny mózgu: jedzenie razem, społeczne, celebrowanie wszelkich posiłków w grupie, jest kluczowe dla naszego dobrostanu i odporności psychicznej.
Posłuchaj:
Włodzimierz Raszkiewicz/ua
