Ciało nie potrafi oszukać samego siebie tak, jak umysł. Nie ma dostępu do zaprzeczenia. Ciało pokazuje nam gniew, radość, smutek, strach, wstyd, zadowolenie, bezpieczeństwo. Niewyrażone emocje skutkują usztywnieniem, złym samopoczuciem, napięciem. Kumulowane długotrwale powodują choroby.
Dlatego warto emocje uwalniać. Poprzez ruch, taniec, ćwiczenia, wszelkie rodzaje pracy z ciałem. 28 i 29 marca w Sopocie odbędą się warsztaty „Budowanie własnej wartości i szacunku do siebie poprzez ciało”. Warsztaty poprowadzi gość Rozmów Nocą Sonia Kuraś – psycholożka, psychoterapeutka, absolwentka Instytutu Psychoterapii Tańcem i Ruchem w Warszawie.
