Rozmowy nocą

Myślicie czasem o swoich stopach? Ile w nich mądrości, jak są cenne. Niosą nas przez całe życie - a my często ich nie doceniamy. W audycji pochyliliśmy się nad stopami, a gościem Hanny Wilczyńskiej-Toczko była Iza Milczarek - dyplomowana terapeutka...

Tak zwanego jutra może nie być wcale, więc zróbcie dziś, teraz to, co chcecie i czego potrzebujecie, żeby było wam dobrze. Zdrowo pojęty egoizm niejednemu może uratować życie. Sięgnijcie po siebie - czytamy w najnowszej książce Kariny Sęp "Orgazm na...

Gościem Hanny Wilczyńskiej - Toczko w Nocnych Rozmowach była autorka książek "Kobieca moc" i " Przyciągnij miłość" – Agnieszka Przybysz. Pani Agnieszka jest coachem relacji, stworzyła autorską metodę pracy nad sobą i swoimi myślami,  która może być pomocna w znalezieniu...

Wybaczanie wymaga, aby zastąpić ból, żal, gniew emocjami, takimi jak wyrozumiałość, życzliwość empatia. Badania pokazują, że wybaczenie daje uczucie ulgi, łagodzi ból i smutek, wyzwala także poczucie wolności. Osoby, które noszą w sobie dużo żalu za poczynione im krzywdy, są...

Stres to cichy wróg, który nam często towarzyszy. Sprawia, że napinają nam się mięśnie, serce bije szybciej, oddech staje się krótki, a kortyzol – hormon stresu – szaleje. Długotrwały stres może być fatalny w skutkach i prowadzi do chorób na...

Otwartość na doświadczenie – to jedna z pięciu cech osobowości według badaczy Costy i Mcree, która wpływa na nasze funkcjonowanie w świecie. Osoby, które posiadają wysoki poziom Otwartości na doświadczenie charakteryzują się: ciekawością świata, większą wrażliwością w przeżywaniu pozytywnych i...

W dzieciństwie przeszła przez piekło domowej przemocy. Ojciec alkoholik i tyran terroryzował całą rodzinę. Matka nie okazywała córce ani czułości, ani miłości. Biła i broniła ojca. Hania uciekała w świat książek. Teraz po latach sama napisała książkę o życiu w...

Na wiosnę, jak co roku, warto przyjrzeć się nie tylko zawartościom naszych szaf, ale także temu, co w głowie, co w emocjach, w nastawieniu do życia. Może warto zrezygnować np. z tendencji do narzekania, do obwiniania się albo do stawiania...

Z roku na rok Polacy rozwodzą się coraz częściej. Powody rozstań są różne. W pierwszych latach małżeństwa najczęstszym powodem rozwodu jest niedopasowanie seksualne oraz problemy finansowe. Wraz z wydłużaniem się stażu małżeńskiego zwiększa się ryzyko zdrady – i to właśnie...

Jest ich wiele. Pomagają dzieciom i osobom dorosłym w Afryce. Uchodźcom, ubogim, osieroconym. Potrzebujących tego wszystkiego, co jest ważne dla każdego człowieka. Fundacje z Polski. Budują tam szkoły, kopią studnie, dbają o zdrowie tubylców. Podnoszą jakość życia Afrykańczyków. Jedną z...