Fundacja Zdrowiej, Centrum Medycznego Morska i Partnerów zaprasza na wyjątkowe, pełne wsparcia i wiedzy warsztaty stworzone z myślą o Tobie. To dzień, w którym możesz spotkać inne silne kobiety, wziąć udział w inspirujących wykładach i zadbać o swoje ciało oraz emocje – bez presji, bez pośpiechu, w atmosferze zrozumienia. Gdynia, Centrum Medyczne Morska, 27 września 2025 r., godz. 10:00.
W programie m.in.:
Wykład: Terapia blizny – mgr Julia Szybiak
Wykład będzie dotyczył mechanizmów powstawania i gojenia się blizn oraz możliwości terapii w każdym z tych etapów. Poruszony zostanie wątek najczęstszych powikłań, które mogą być spowodowane blizną, jak im zapobiec oraz jakie zastosowanie w tym procesie ma fizjoterapia. Uczestnicy dowiedzą się jakie korzyści i znaczenie ma dbanie o bliznę od wczesnego etapu jej powstania.
Wykład: Kompresjoterapia w obrzękach limfatycznych – Juzo
Omówienie rodzajów wyrobów kompresyjnych, doboru oraz roli kompresjoterapii w redukcji i utrzymaniu efektów leczenia.
Wykład: “Poczucie własnej wartości – z czego wynika i jak je rozwijać u dzieci i u siebie w dorosłym życiu…?” – mgr Agnieszka Flisikowska, Certyfikowany Psychoterapeuta, Psychotraumatolog
Gość specjalny
Film instruktażowy – samobadanie piersi – Film edukacyjny pokazujący krok po kroku, jak prawidłowo wykonać samobadanie piersi. Prosta instrukcja, praktyczne wskazówki i wsparcie w profilaktyce raka piersi.
Spotkanie z chirurgiem dot. operacji rekonstrukcji piersi.
Wykład: “Jak wspierać osobę, która doświadcza choroby lub utraciła zdrowie lub kogoś bliskiego…?” – Agnieszka Flisikowska, Certyfikowany Psychoterapeuta, Psychotraumatolog
Zapisując się na wydarzenie, zyskujesz możliwość udziału we wszystkich wykładach odbywających się w godzinach 10:00–17:00.
Równolegle z wykładami będą prowadzone cztery różne warsztaty, odbywające się w podanych poniżej godzinach. Prosimy o wybranie jednej z dostępnych opcji.
Każdy warsztat potrwa około 20 minut. Możesz wziąć udział w każdym z nich – po zakończeniu wybranego warsztatu możesz udać się na kolejny (zgodnie z wybraną godziną) lub dołączyć do trwających wykładów na sali.
Warsztat 1 “Terapia blizny” mgr Julia Szybiak, mgr Marta Jabłonowska
Na warsztatach przedstawione zostaną proste techniki do samodzielnej pracy z blizną, takie jak: rolowanie, przełamywanie, bodźcowanie czucia, rozcieranie i inne. Zademonstrujemy także w jaki sposób wykonać aplikację kinesiotapingu na bliznę i jak do jej mobilizacji użyć bańki chińskiej.
Warsztat 2 „Wprowadzenie do drenażu limfatycznego” mgr Marta Stokowska, mgr Natalia Koszewska
Podczas warsztatów nauczysz się, jak samodzielnie wykonać drenaż limfatyczny — technikę usprawniającą przepływ limfy w organizmie. Przedstawimy budowę i funkcje układu limfatycznego, aby łatwiej było zrozumieć zasady działania drenażu.
Przeprowadzimy Cię krok po kroku przez:
• lokalizację i aktywację kluczowych węzłów chłonnych,
• metody delikatnego kierowania limfy wzdłuż właściwych dróg limfatycznych,
Omówimy również:
• techniki oddechowe, które wspomagają odpływ limfy i poprawiają krążenie,
• ćwiczenia pobudzające układ krwionośny i limfatyczny, ze szczególnym uwzględnieniem potrzeb kobiet po mastektomii.
Warsztat 3 “Automasaż twarzy” mgr Natalia Wardowska
Na warsztatach przedstawimy proste, ale skuteczne techniki pracy z twarzą. Skupimy się głównie na:
• rozluźnianiu napięć w głębszych warstwach mięśni i powięzi twarzy,
• zastosowaniu elementów masażu Kobido w codziennej pielęgnacji,
• poprawie elastyczności skóry.
Na zakończenie nauczymy się specjalnej aplikacji tejpowania twarzy, która pomoże utrwalić efekty masażu.
Oprócz warsztatów, na które możesz zapisać się na wybraną godzinę, dostępna będzie również otwarta sala, w której odbędzie się spotkanie „Profilaktyka raka piersi – nauka palpacyjnego badania” prowadzone przez Fundację OnkoCafe.
Bezpośredni kontakt to najlepszy sposób, aby w przyjaznej, bliskiej i bezpiecznej atmosferze uzyskać wiedzę oraz praktyczne umiejętności związane z odpowiednio wczesnym wykryciem nowotworu i skutecznym działaniem.
Podczas naszego spotkania:
poznasz najważniejsze zasady profilaktyki
nauczysz się prawidłowego samobadania piersi na specjalistycznym modelu
otrzymasz odpowiedzi na nurtujące Cię pytania
uzyskasz wsparcie naszych Ambasadorek
To bezpłatne wydarzenie, które tworzymy z serca – abyś poczuła, że nadal możesz, że nadal warto.
Zabierz przyjaciółkę, mamę, siostrę – albo przyjdź sama i spotkaj kobiety, które rozumieją więcej niż słowa.
Rejestracja: https://www.cmmorska.pl/formularz-warsztaty-niepokonanych
