Iwona Demska



Pojedzmy sobie dobrze

Po odstawieniu leków na odchudzanie można znacznie przytyć. Dlaczego?

Odstawienie nowoczesnych leków wspomagających odchudzanie wiąże się z ryzykiem powrotu do dawnej wagi. Tymczasem, jak pokazują najnowsze badania naukowców z Oksfordu, osoby rezygnujące z przyjmowania analogów GLP1 tyją cztery raz szybciej niż w przypadku rezygnacji z diety.

Młoda kobieta w okularach planująca zadania za pomocą kolorowych karteczek samoprzylepnych na szybie okiennej
Strefa Komfortu

Nie musisz zmieniać firmy, by pracować lepiej. Poznaj job crafting

Job crafting to podejście, w którym pracownik samodzielnie, świadomie i kreatywnie modyfikuje elementy swojej pracy – zadania, relacje czy sposób myślenia o swojej roli – tak, aby lepiej odpowiadały jego mocnym stronom i potrzebom.

Mów Do Mnie Wierszem i Prozą

Sny i widzenia. Rozmawiamy o tomiku „Prze(d)świt” Moniki Zając-Czerkies

Lubię śnić na jawie i owe „widzenia” próbować potem zapisać, oddać słowem, ale też i śnić naprawdę – potem zapisywać owe „śnienia”. Bywa, że te dzienne i nocne, nie różnią się – są labiryntami, szkatułkami, tęsknotami – tak o swojej poezji mówi Monika Zając-Czerkies.

Zwiększ tekstZmniejsz tekstCiemne tłoOdwrócenie kolorówResetuj