Czy popularna metoda SMART wykorzystywana do wyznaczania i realizowania celów jest również skuteczna w procesie odchudzania się? Na to oraz wiele innych pytań odpowiedział dietetyk i psycholog Michał Malinowski. Rozmawiała z nim Iwona Demska.
Czy aktywność fizyczna jest kluczowa w odchudzaniu? Co tak naprawdę powoduje spadek masy ciała? Gościem programu jest dietetyk i psycholog Michał Malinowski.
Dlaczego spora grupa pacjentów po zakończeniu odchudzania boryka się z problemem jojo? W audycji „Pojedzmy sobie Dobrze” wyjaśniał to Michał Malinowski, dietetyk i psycholog.
Lato się zbliża wielkimi krokami i wiele pań się zastanawia: „czy założę strój kąpielowy?”, „czy zdążę schudnąć?”. Jakie błędy popełniamy, próbując zrzucić zbędne kilogramy?
– Pracuję w zawodzie od 38 lat. To 38 lat nieregularnego jedzenia i podjadania. Efekt był taki, że waga wskazała 197 kilogramów. To był znak, że muszę się za siebie wziąć i zmienić swoje życie – opowiada Krzysztof Wierzba, kucharz i szef kuchni, członek Polskiej Akademii Sztuki Kulinarnej.
Gościem audycji „Pojedzmy Sobie Dobrze” był Michał Malinowski, dietetyk i psycholog, który tym razem przedstawił najważniejsze zasady dotyczące odchudzania.
W czasie wiosennych porządków i odkładania na dno szafy kolejnych ciepłych swetrów, zauważamy, że po zimie przybyło nam nieco zbędnych kilogramów. Czy to normalne o tej porze roku? Jak zacząć odchudzanie i jakie największe mity towarzyszą temu procesowi? O tym Iwona Demska rozmawiała z z Michałem Malinowskim, dietetykiem i psychologiem.
Nawigacja
© 2024 - Radio Gdańsk
