Rozmowy Nocą

Dlaczego tak łatwo jest nam koncentrować się na złości czy doznanej krzywdzie? Dlaczego skupiamy się na negatywnych doświadczeniach, a nie przywiązujemy większej wagi do tych pozytywnych? Możemy jednak to zmienić i "zaprogramować" swój mózg tak, by działał inaczej. Mózg jest...

To, co dzieje się w polityce, zamachy terrorystyczne coraz bliżej granicy Polski, czystki w Aleppo - te wydarzenia nie wpływają na miłą świąteczną atmosferę. Ale święta przyjdą i tak. Przyjdą i trzeba będzie powitać nadejście Jezusa. Usiąść wspólnie przy stole,...

Podróż to magiczne słowo. Jeśli myślimy o podróżach do egzotycznych krajów, które chcielibyśmy zobaczyć, automatycznie przed oczami stają nam obrazy pięknych miejsc, zapierających dech w piersiach krajobrazów. Warto podróżować. Warto odkładać na te podróże. Psychologowie twierdzą, ze podróże rozwijają naszą...

O uwalnianiu emocji Hanna Wilczyńska-Toczko rozmawiała z Leną Łobodą-Dering – certyfikowaną psychoterapeutką Gestalt. Nurt psychologii Gestalt rozwinął się w latach 40. ubiegłego wieku w Nowym Jorku. Najistotniejsze w tej metodzie jest holistyczne ujmowanie organizmu (ciało i psychika), skupienie na Tu...

Współczesne kobiety - zapracowane, zagonione, przemęczone – często zapominają, jak wiele radości może dać im ich fizyczność, ciało, seksualność. Seksuolodzy mówią o zjawisku "trójkąta bermudzkiego" kiedy stres, lęk i kontrola nie dopuszczają do głosu przyjemności i otwartości na bliskość. Naukowcy...

Jak uchronić nasze dziecko przed uzależnieniem od internetu, telefonu, gier? A także przed uzależnieniem od substancji psychoaktywnych - alkoholu, narkotyków, nikotyny? O tym Hanna Wilczyńska-Toczko rozmawiała w Nocnych Rozmowach ze specjalistkami terapii uzależnień - Magdaleną Jaroch i Antoniną Gembiak. Profesor...

Dzień Dziecka Utraconego obchodziliśmy 15 października. Mowa o poronieniach i porodach przedwczesnych, w wyniku których dziecko rodzi się martwe. To nieszczęście, które pozostawia u rodziców bolesny, często niezagojony ślad na całe życie. Dzień ciąży utraconej – to też dzień bólu...

Jest ich tyle samo co ekstrawertyków, tyle, że nie rzucają się w oczy. Introwertycy - postrzegani jako nieśmiali - a często po prostu rozważni i ostrożni. W przeciwieństwie do towarzyskich ekstrawertyków introwertycy:- zyskują energię, kiedy są w samotności, a tracą...

Patrząc na nasze życie społeczne, można odnieść wrażenie, że kierują nami coraz częściej negatywne emocje. Złość, smutek, pogarda, nienawiść. Zachowania stają się agresywne, a emocje zaczynają rządzić, mają nad nami władzę. Gość Hanny Wilczyńskiej-Toczko - Ewa Dziubanii-Pniewska jest mentorem i...