Czym jest odporność psychiczna i jak można radzić sobie ze stresem i redukować napięcie, mówił Adam Kowalewski, psycholog, trener rozwoju osobistego, instruktor techniki oddechowej Wima Hofa.
Dla 76 proc. pracowników stres w pracy jest przyczyną problemów psychicznych – wynika z badania „Dobrostan psychiczny w pracy”. Jak dodano, stres związany z wykonywaniem zawodu pociąga za sobą wypalenie zawodowe; rzadziej zauważają to pracujący stacjonarnie, a częściej hybrydowo i zdalnie.
W czwartek 4 maja pisemnym testem z języka polskiego rozpoczynają się egzaminy maturalne. Kolejnym jest język obcy nowożytny oraz matematyka i wybrane przez uczniów rozszerzenia. Gościem Studia Słupsk była Katarzyna Gajewska, psycholog, która na naszej antenie mówiła miedzy innymi o tym, jak radzić sobie w sytuacjach pełnych wątpliwości i emocji.
Jak pomóc pokonać dziecku stres przed egzaminem, mówiła w Radiu Gdańsk coach i terapeutka Kornelia Stawicka- Zielenkiewicz, ekspertka Family Lab. W rozmowie z Joanną Matuszewską wyjaśniała dlaczego i czym dzieci najbardziej się stresują.
Gościem audycji „Ludzie na Plus” na antenie Studia Słupsk była Małgorzata Burjan, która jest pracownikiem Słupskiego Ośrodka Kultury. Na co dzień wspiera i młodych, i starszych w odnajdywaniu siebie, uczy także tego, jak w pędzącym świecie zwolnić choć na moment.
Boże Narodzenie to w wielu domach czas pełen radości, ciepła, ale też mnóstwa dodatkowych obowiązków i stresu. W ocenie psycholog Katarzyny Gajewskiej, z roku na rok co raz więcej czasu tracimy na zakupy, porządki, gonitwę za czymś, co w ogólnym rozrachunku nie ma znaczenia i wbrew pozorom nie tworzy magii świąt.
Edukacja to nie tylko siedzenie w szkolnych ławkach, czy słuchanie uczelnianych wykładów. Dziś w naszej audycji mówiliśmy o tym jak radzić sobie ze stresem.
Nawigacja
© 2024 - Radio Gdańsk
