20 września 2019
16:30
Nawigacja
Stres to cichy wróg, który nam często towarzyszy. Sprawia, że napinają nam się mięśnie, serce bije szybciej, oddech staje się krótki, a kortyzol – hormon stresu – szaleje.
Stres, zwłaszcza długotrwały może powodować rozstrój zdrowia, mówiła w Radiu Gdańsk Ewa Kaian Kochanowska, psycholog, założycielka Kliniki Stresu, trenerka Mindfulness.
– My też mamy sytuacje stresujące, dotyczące nas czy naszych bliskich, ale my uczymy się nad tym zapanować albo i przewidzieć taką sytuację stresującą. Psy i koty też odczuwają stres, ale troszeczkę inaczej, są mniej świadome sytuacji, w jakiej się znajdą – mówiła Agnieszka Kępka w audycji Psie porady w Radiu Gdańsk.
Praca to dla wielu nie przyjemność, a duży stres. Skąd biorą się te nerwy i pesymistyczne nastawienie? Rozmawiali o tym goście audycji Ludzie i Pieniądze.
Polacy należą do najbardziej zestresowanych narodów jeśli chodzi o pracę, choć 63 proc. rodaków nie boi się utraty zatrudnienia – wynika ze statystyk zamieszczonych na portalu Puls HR. Co najbardziej stresuje pracowników – zapytaliśmy ekspertów.
Prysznic rano czy wieczorem? Co jest lepsze dla człowieka? Amerykańscy naukowcy postanowili to zbadać.
Nawigacja
© 2024 - Radio Gdańsk
