Trzeci poniedziałek stycznia to podobno najbardziej depresyjny dzień w roku. Dziś na antenie Studia Słupsk gościliśmy psycholog Katarzynę Gajewską, która podpowiedziała, jak walczyć z przygnębieniem.
Od kilkunastu lat mianem najbardziej depresyjnego dnia w roku nazywany jest trzeci poniedziałek stycznia. Blue Monday to termin wprowadzony przez brytyjskiego psychologa Cliffa Arnalla w roku 2004, ale do roku 2011 był to poniedziałek ostatniego pełnego tygodnia roku. Data, według naukowca, nie jest przypadkowa, bo właśnie w styczniu dopada nas przygnębienie, na które składają się różne czynniki.
Przede wszystkim mamy dosyć przedłużającej się szarówki, jaka panuje za oknami od jesieni. Do tego po kilku pierwszych tygodniach roku większość z nas porzuca swoje postanowienia noworoczne, banki przypominają o pierwszych ratach za zakupione prezenty świąteczne.
O tym, czy Blue Monday to rzeczywisty problem i o tym, jak się nie dać realne zimowej depresji w rozmowie z psycholog Katarzyną Gajewską. Zapraszamy do wysłuchania materiału.
